Praia de Tocha

Praia de Palheirão localiza-se no concelho de Cantanhede, distrito de Coimbra, na regiao Centro. Praia costeira com qualidade de agua classificada como "Excelente" pela APA em 2024.

Praia de Costinha localiza-se no concelho de Figueira da Foz, distrito de Coimbra, na regiao Centro. Praia costeira com qualidade de agua classificada como "Boa" pela APA em 2024.

Praia de Olhos da Fervença localiza-se no concelho de Cantanhede, distrito de Coimbra, na regiao Centro. Praia costeira com qualidade de agua classificada como "Excelente" pela APA em 2024.

A Praia de Quiaios é uma praia extensa a norte da Figueira da Foz, rodeada por pinheiros e dunas, com ondas regulares que atraem surfistas de toda a região Centro. O ambiente é mais tranquilo do que a praia principal da Figueira, sendo muito apreciado pelas famílias que procuram mais espaço e menos multidões. A envolvente de pinhal e a qualidade da água são as suas principais mais-valias.